よくある質問

FAQ

入会前

Q. まったくの未経験ですが大丈夫ですか?

A.大丈夫ですよ。 キックボクシング未経験の方に重点をおいたプログラムとなっています。
未経験の方でも安心して出られる無料体験されることをオススメします! 未経験の方でも、基本部分を重点的にサポートしますのでご安心下さい。

Q. まわりの人について行けなかったらどうしよう?

A. 動きが分からなくなった場合は、インストラクターが個別に動きの説明やアドバイスをさせていただきますし、クラスでペアになった方や隣の方も教えてくれますのでご安心下さい。
また、体力的にきついと思ったときは、一息いれたり、お水を摂っていただいても大丈夫です。

Q. スネとか痛くなったり、アザとかできませんか?

A. インストラクターのアドバイスを受ければ、スネを痛めたりアザができることは、よっぽどでない限りありません。
ただし、慣れてきて強く打てるようになったら、拳と手首を保護するためにバンテージの着用をオススメしております。
本格的な実戦等のエクササイズ・スパーリングなどは一切ありません。

Q. 体力に自信がないんだけど続けられるかな?

A.まさにそういう方にぴったりなのがライブビート フィットネススタジオです。
基本から、マイペースに続けていたら、いつの間にか「あれ?最近カゼひかなくなったかも」とか「階段が辛くないかも!」なんてことになってますよ!

Q. どれぐらいで身体が慣れますか?

A. 約1ヶ月~3ヶ月です。
個人差はありますが早ければ1ヶ月で初心者向けクラスの動きや、クラスでの体力的なところは慣れます。
3ヶ月ほど経つと、上手くなった実感や、身体が軽くなったなどの普段の生活で変化が現れます。
続けることで、体脂肪が徐々に減り、筋肉量が増えていきます。3ヶ月目くらいから効果を実感できるようになります。

Q. 鍛えすぎて筋肉がムキムキになったりしないですか?

A. キックボクシングをされている方は、痩せて見えるけど筋肉はしまってるタイプが多いです。
キックボクシングでは外側の筋肉と言うより、内側の筋肉(インナーマッスル)を使いますので、内側から引き締まっていきます。
ウェイトトレーニングでかなり追い込むことをしない限りムキムキになることはありませんので、ご安心下さい。

Q. 何歳くらいの人が多いの?

A. 20代~40代中心に中学生~50代の方ぐらいまで幅広くいらっしゃいます。

Q. 施設には、ロッカールームやシャワールームなどの設備は?

A. ロッカールームとシャワールームは、男女ともに完備しています。
シャワールームは、女性に3台、男性1台ございます。

無料体験について

Q.服装や持ち物は?

A. 動きやすい上下の服とタオルをお持ち下さい。
シューズは必要ございません。素足でのトレーニングとなります。また、手ぶらで来ていただけるように、グローブのレンタルもしています。

Q.お友達と一緒に体験したいんだけど?

A.大丈夫です。
ぜひお友達とお誘い合わせの上、お越し下さい。みなさまで体験可能なレッスンをお受け頂けます。

Q.クラスではどんなことするの?

A. 例として「ビギナークラス」では…
①ストレッチ → ②立ち方・構え方 → ③ステップの仕方 → ④パンチの出し方(ジャブ、ストレート) → ⑤キックの蹴り方(ミドルキック、前蹴り) → ⑥ペアを組んでサンドバック打ち(打ち方、受け方) → ⑦クールダウン

Q.クラス以外で無料体験できますか?
A. 基本的には、体験可能なレッスンをお受けいただいております。

Q.遅れそうな場合やキャンセル時どうすればいいですか?
A. 開始5分以上の遅れになりそうな場合は、あらためてご予約いただくようにお願い致します。
体験クラスでは最初に重要なポイントを説明しますので、はじめから受けて、クラスの全てを楽しんでいただきたいです。
また、急な用事やお仕事で、キャンセルの連絡ができなかった場合でも、後日あらためてご予約いただけますので、ご安心下さい。

クラス・トレーニングについて

Q.クラスやトレーニングするときに必要なものってなんですか?

A.・服装について
Tシャツ+ハーフパンツ(一番多い格好です) Tシャツ+長ズボン(ジャージ) Tシャツ+キックパンツ(何事も格好から入るのは大事ですよ!)
・最低限の使用する道具について
■パンチンググローブが必要なクラスはサンドバッグトレーニングで使います。
■バンテージ
手首と拳を守るために欠かせないアイテムです。時間がないときは軍手で代用し、時間があればバンテージをまくことをオススメします。

Q.入門ビギナークラスは何回でも受けられるの?

A. ビギナークラスに制限はありません。何回でも受けていただけます。
また、目安として入門クラスを3回ほど受けた方は、ひとつ上のセカンドクラスを受けることができます。

Q.仕事の都合でクラスに遅刻しそうなんです。

A. 入会後は、10分の遅れであれば、ほとんどのクラスは途中参加できます。
それ以降は、当日のインストラクターにご相談下さい。
途中から参加される場合は、ストレッチを軽くしてから、「お願いします」と一言インストラクターに声をかけてください。

Q. 目が悪いのでコンタクトレンズ(眼鏡)なんですが。

A.▼コンタクトレンズの方
ビギナークラスでは、コンタクトレンズを使用したままでも大丈夫です。
▼眼鏡の方
眼鏡は外していただいての練習参加となります。

Q. レッスンはどうやって予約すればいいですか? またいつまでに行えばいいですか?

A.マイページにログイン後「ご予約・スケジュール」ページからご予約ください。

Q. レッスンが休講になる事はありますか?

A.音響、照明設備に不具合が発生し、動作不能となった場合、または地震などの災害により、一定時間の避難が必要となった場合は休講とさせて頂く可能性がございます。
状況に応じての対応、ご連絡をさせて頂きます。

スタジオ利用について

Q.定休日はありますか?

A. ございません。
(月曜-土曜) AM9:00~PM10:30
(日曜) AM9:00~PM3:30になります。
夏季休暇・年末年始等はNEWSページでお知らせ致します。

Q.駐車場が駐輪場はありますか?

A.自転車に関しては当スタジオの前に数台止めることが出来ます。
駐車場はございません。恐れ入りますが近隣のコインパーキング等をご利用ください。

Q.施設を利用するにあたって注意点やルールはありますか?

A. お客さまへの安全への配慮から、酒気帯びや健康状態を害しておられる方、そのほか運動することに好ましくない方への来店はお断りしております。
詳しくは、ご利用規約ページをご覧ください。

Q.クラス以外で無料体験できますか?
A. 基本的には、体験可能なレッスンをお受けいただいております。

Q.遅れそうな場合やキャンセル時どうすればいいですか?
A. 開始5分以上の遅れになりそうな場合は、あらためてご予約いただくようにお願い致します。
体験クラスでは最初に重要なポイントを説明しますので、はじめから受けて、クラスの全てを楽しんでいただきたいです。
また、急な用事やお仕事で、キャンセルの連絡ができなかった場合でも、後日あらためてご予約いただけますので、ご安心下さい。

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